Trądzik pospolity to problem, który do tej pory kojarzyliśmy głównie z młodzieżą wkraczającą w okres dojrzewania. Niestety, coraz częściej, niechciane zmiany skórne dotykają również osób dojrzałych, które młodzieńcze lata mają już za sobą. Czy jedynym lekarstwem na trądzik są kosmetyki? Sprawdź przyczyny tego popularnego problemu skórnego, a może postanowisz wprowadzić pewne zmiany.

Dieta – stwórz własne menu

Zalecenia dietetyczne dla osób cierpiących na trądzik najczęściej sugerują ograniczenie, lub tez całkowite odstawienie przetworzonego jedzenia. Oznacza to rezygnację z fast-foodów, gazowanych napojów, a także produktów, które zawierają w sobie sztuczne barwniki i cukier. Wskazane jest również ograniczenie tłuszczów zwierzęcych na rzecz zdrowych tłuszczów roślinnych – oliwy z oliwek, masła kokosowego, ale też zwierzęcego masła klarowanego. Wysoko przetworzony biały ryż, pieczywo i makarony, postaraj się zamienić ich zdrowszymi, razowymi odpowiednikami. Kolejny czynnik to sól – można ją z powodzeniem zastąpić świeżymi lub suszonymi ziołami i innymi przyprawami.

Co warto wprowadzić do swojego menu? Wszelkie produkty bogate w witaminy A, B i E, a także cynk i błonnik. Mogą to być warzywa (), owoce, ale też jaja czy drób. Pamiętaj jednak o najważniejszej zasadzie – poznaj swój organizm. Każdy z nas posiada inne nietolerancje i na poszczególne produkty reaguje w odmienny sposób. Przyjęło się, że czekolada i kakao nasilają objawy trądziku, jednak zasada ta nie dotyczy wszystkich. Twój organizm źle reaguje na nabiał lub orzechy, pojawiają się nudności, a skóra wykazuje skłonności do alergii? Skup się na wyeliminowaniu problematycznych produktów. Na podstawie własnych doświadczeń stwórz najlepszą dietę, dopasowaną do Ciebie. Twoja skóra i organizm będą Ci wdzięczne.

Sport – pielęgnacja przed i po treningu

Obecnie, kiedy uprawianie rozmaitych aktywności fizycznych staje się coraz bardziej popularne, warto pamiętać o prawidłowej pielęgnacji przed i po treningu. Spocona skóra, często dodatkowo podrażniona przylegającym ubraniem, staje się szczególnie narażona na negatywne czynniki. Jak w czasie ćwiczeń zadbać nie tylko o ciało, ale również o skórę? Zacznij od demakijażu twarzy, a podczas ćwiczeń zadbaj o zwykłe lub oczyszczające chusteczki. Dzięki temu unikniesz kontaktu z dłońmi, na których gromadzą się bakterie. Zdarza się też, że trądzik występuje na innych częściach ciała – plecach czy ramionach – wówczas warto zrezygnować z syntetycznych, przylegających materiałów, a postawić na lekkie i przewiewne tkaniny, w których skóra będzie mogła oddychać. Po treningu pamiętaj o prysznicu – im szybciej, tym lepiej, ponieważ usuniesz pot i bakterie, które zostają na skórze po ćwiczeniach. Nie pozwól żeby trądzik zniechęcił Cię do ćwiczeń! Sport działa korzystnie na skórę, pomaga uwalniać toksyny i wolne rodniki, a dodatkowo redukuje stres. Prawidłowa pielęgnacja połączona z aktywnością fizyczną zapewni Ci wspaniałe rezultaty.

Używki – również dla trądziku

O negatywnym wpływie używek na nasze ciało napisano już wiele, również w temacie trądziku. Alkohol wysusza skórę, co w przypadku trądziku wiąże się z dodatkowymi podrażnieniami, natomiast papierosy skutecznie ograniczają jej dotlenienie i zwiększają ilość wolnych rodników. Skóra nie tylko staje się słabsza i bardziej podatna na problemy skórne, ale przede wszystkim, traci swój naturalny blask.

Chcesz dowiedzieć się jak powinna przebiegać prawidłowa, przeciwtrądzikowa pielęgnacja twarzy krok po kroku? Zapraszamy jutro!

Niedoskonałości na skórze pojawiają się wskutek nadmiernej produkcji sebum, namnażania się bakterii, a także zaburzonego procesu złuszczania się naskórka.

Problemy, z którymi posiadacze skóry skłonnej do niedoskonałości borykają się najczęściej:

• nadmierne świecenie się skóry, 
• występowanie stanów zapalnych oaz zaskórników, 
• przebarwienia,
• zmiany potrądzikowe. 

Niestety, oprócz samego stanu zapalnego, trądzikowi towarzyszą również zmiany skórne, które pojawiają się po jego zakończeniu. Powstawanie zmian potrądzikowych to efekt spowodowany zaburzonym procesem monogenezy (produkcji barwnika skóry) w miejscu, w którym występował stan zapalny. 

Aby ograniczyć stany zapalne i występowanie zmian potrądzikowych, niezbędna jest odpowiednia i systematyczna pielęgnacja skóry:

Prawidłowa codzienna pielęgnacja przeciwtrądzikowa w 4krokach: 

1. Preparat oczyszczający

Zastosowanie produktu oczyszczającego gwarantuje usunięcie nadmiaru sebum, zanieczyszczeń oraz bakterii. Produkt powinien skutecznie oczyszczać skórę, ale nie powodować jej nadmiernego wysuszenia. W tym przypadku doskonale sprawdzi się Purifying Cleanser od Beyond Skincare Organic oraz Blemish Clearing Cleanser od Juice Beauty.

2. Tonik

Odpowiedni tonik przywróci Twojej skórze odpowiednie pH oraz wyreguluje produkcję sebum. Do tego kroku polecamy Clarifying Toner od Beyond.

3. Serum

Serum to kosmetyk o najbardziej skoncentrowanym składzie i najsilniejszym działaniu. Serum dla skóry trądzikowej działa przeciwzapalnie, reguluje wydzielanie sebum oraz rozjaśnia koloryt skóry. Idealnie sprawdzą się Treatment Gel od Beyond i Blemish Clearing Serum firmy Juice Beauty.

4. Krem

Kremu o odpowiednim składzie zapewni skórze głębokie nawilżenie, ale jednocześnie  nie obciąży jej i nie zaczopuje ujść gruczołów łojowych. Krem nakładaj rano i wieczorem. W tym przypadku polecamy Oil-Free Moisturizer od Juice Beauty. 

Efekty działania odpowiedniej pielęgnacji przeciwtrądzikowej:

Jutro przedstawimy listę produktów uzupełniających, które pomogą Wam z walce z trądzikiem.

Najskuteczniejszym, a zarazem w 100% naturalnym lekiem na trądzik, od lat pozostaje kora wierzby, którą wykorzystuje się do produkcji większości kosmetyków dla cery problematycznej. Ekstrakt z kory wierzby to naturalne źródło kwasu salicylowego i kwasu BHA, który usuwa z powierzchni skóry martwe komórki i oczyszcza pory. Dodatkowo, w korze brzozy znaleźć można również kwas kawowy i glikozydy salicylowe, które widocznie odmładzają skórę twarzy. 

Działanie produktów, które zwierają w składzie korę wierzby: 

• Regulują odnowę komórek skóry, poprzez usunięcie martwych komórek – poprawia się struktura i koloryt 
• Przygotowują skórę na działanie innych kosmetyków, przez co ich składniki aktywne działają skuteczniej
• Skóra staje się lepiej nawodniona, poprawiają produkcję kolagenu i elastyny
• Odblokowują pory i wykazują działanie antybakteryjne, zapobiegają tworzeniu się zapaleń, wyprysków i zaskórników
• Zmniejszają widoczne przebarwienia, niewielkie blizny i spłycają płytkie zmarszczki

Już jutro ogłosimy promocję, którą dla Was przygotowaliśmy, aby wesprzeć Was w walce z trądzikiem.